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为什么肥肉和瘦肉都不能少?
许多小朋友在吃⾁时专挑自己爱吃的部分吃,这样不利于营养平衡。因为肥⾁里主要是脂肪,能供给人体热量,脂肪可溶解维生素A.D,促进人体昅收,还有人体需要的卵磷脂和胆固醇。瘦⾁中除⽔分外是蛋⽩质,与组成人体的肌⾁蛋⽩质相似,对人体发育十分重要,它们各有作用,最好都吃一点儿,但都不要过量。 m.AMfXs.Cc
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